QQ 同步微信
电话: 130-7300-8383

新闻中心

当前位置:首页 > 新闻中心

贵阳代孕最低价格:对于孕期补铁菜肴孕妈需重视这几种

作者:贵阳代孕官网来源:http://www.thecrabladies.com/发布时间:2020/10/14 16:18:43
三丝泡菜汤 原料:酸菜丝100克,冬第丝、火腿丝各25克,料酒5亳升,味精2克,细、油、清汤各适量。 制作:将酸菜丝、冬笋丝、火腿丝放入汤碗内,汤锅置火上,放入清汤烧开下入料酒、味精、细盐、酱油。待汤烧开,起锅冲入汤碗内即成。 白干炒波菜 原料:波菜500克,白豆腐干2块,花生油40升,精盐3克,味精1克。制作:波菜择洗干净,切成5厘米长的段。豆腐干洗净,切成小片。锅置旺火上,放入花生油烧热,先将豆腐干倒入略煸,再下波菜煸至深绿色时,加精盐、味精,翻炒几下,盛入内即成。 功效:菜富含、铁、维生素C,有补血、助消化、通便的功效,是妊晚期、产期补铁的菜肴。白豆腐干含有丰富的蛋白质、糖类等多种营养素。 奶油鸭头 原料:鸭头250克,陈皮10克,油炒面25克,葱头丝80克,人造奶油25克,牛奶100毫开,盐、酱油、味精、高汤、胡椒粉各适量。 制作:将鸭头浸泡洗净,控净水,与陈皮一起意至半熟出,撒、胡根粉,加葱头丝,用素油煎熟,再放少许酱油,煨一会儿,待用。取油面放牛奶、入造奶油、胡椒粉、盐、味精、高汤半成,浇在鸭头上,即可。